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Lot de kettlebells de 8 et 16 kg pour un entraînement musculaire progressif

Deux kettlebells en plastique pour des entraînements complets et variés

Avec le lot de kettlebells de 8 et 16 kg en plastique, vous disposez de deux poids différents pour un entraînement varié et progressif. Utilisez le kettlebell de 8 kg pour la technique, les séries longues et les exercices plus légers, et passez à 16 kg lorsque vous avez besoin de plus de résistance. Le revêtement en plastique aide à protéger le sol et rend ce lot pratique pour la musculation à domicile.

Pourquoi choisir le lot de kettlebells de 8 et 16 kg en plastique ?

✔ Deux catégories de poids pour une progression d'entraînement graduelle
✔ Revêtement en plastique pour protéger le sol
✔ Adapté à la musculation, au cardio et au fitness fonctionnel
✔ Poids total de 24 kg pour des entraînements complets et variés

Le lot de kettlebells de 8 et 16 kg en plastique en détail

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  Contenu : 1 kettlebell de 8 kg et 1 kettlebell de 16 kg


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  Poids total : 24 kg


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  Dimensions : 8 kg - 18 x 17 x 25,5 cm et 16 kg - 20 x 21 x 30,5 cm


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  Couleur : Noir


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  Particularités : Poignées solides, indications de poids claires et couche extérieure protectrice pour le sol

Utilisation efficace du lot de kettlebells de 8 et 16 kg en plastique

Utilisez le kettlebell de 8 kg pour des exercices tels que les développés militaires (shoulder presses), les fentes (lunges), les torsions russes (Russian twists), les swings axés sur la technique et l'entraînement en circuit avec un grand nombre de répétitions. Le kettlebell de 16 kg est adapté aux swings plus lourds, aux squats en gobelet (goblet squats), aux soulevés de terre (deadlifts), au tirage buste penché (bent-over rows) et au transport de charges (farmer carries).

En alternant entre les deux poids, vous ajustez la charge en fonction du groupe musculaire et de l'exercice. Par exemple, vous pouvez utiliser 8 kg pour les épaules et les abdominaux, et 16 kg pour les jambes, les fessiers et le dos. Vous appliquez ainsi facilement la surcharge progressive et développez votre force et votre endurance musculaire de manière contrôlée.

Complétez votre entraînement

Le lot de kettlebells de 8 et 16 kg en plastique de Gorilla Sports offre une base pratique pour l'entraînement fonctionnel dans votre salle de sport à domicile. La combinaison de deux poids rend ce lot adapté aussi bien aux exercices axés sur la technique qu'à la musculation plus intense.

Passez facilement d'une résistance légère à une résistance plus lourde et travaillez de manière ciblée pour améliorer votre force, votre stabilité et votre condition physique.