Votre propre Personal Trainer
Le Coaching
S'entraîner sans plan ne fonctionne pas. FITINC vous donne la structure, le plan et le Personal Trainer qui vous aide à rester régulier. De vraies personnes avec une expertise éprouvée pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Choisissez votre accompagnement
Résiliable mensuellement. Votre accompagnement est en anglais, pas besoin de parler un anglais parfait.
AUTONOME
S'entraîner de façon autonome avec structure et un plan personnel.
- ✓Entretien initial + appel vidéo de démarrage
- ✓Plan d'entraînement et de nutrition sur mesure (Your Anchor)
- ✓Check-in toutes les deux semaines
- ✓Contact avec votre Personal Trainer via l’app
- ✓FITINC Academy + app d'entraînement
ACCOMPAGNÉ
Un coaching personnel qui fait vraiment la différence.
- Tout ce qui est inclus dans Autonome, plus :
- ✓Conseils vidéo de votre Personal Trainer à chaque check-in
- ✓Entraînement vidéo mensuel (30 min)
INTENSIF
Focus maximal, résultats maximaux — entièrement sur mesure.
- Tout ce qui est inclus dans Accompagné, plus :
- ✓Check-in hebdomadaire
- ✓Entraînement vidéo toutes les deux semaines (30 min)
- ✓Contact WhatsApp direct et prioritaire
Votre coaching
À quoi vous attendre
Chaque format de coaching est différent. Voici exactement ce à quoi vous pouvez vous attendre et pour qui c'est.
Vous vous entraînez, nous guidons
Vous recevez un plan sur mesure et un check-in toutes les deux semaines. Vous vous entraînez en autonomie, mais jamais sans direction.
- Check-in toutes les deux semaines, avec les conseils de votre Personal Trainer
- Plan d'entraînement et de nutrition sur mesure (Your Anchor)
- Accès à l'app d'entraînement et à la FITINC Academy
Pour qui : Ceux qui savent déjà s'entraîner, mais à qui il manque une structure et quelqu'un qui les suit.
Un Personal Trainer qui vous connaît vraiment
Chaque mois, vous vous entraînez en vidéo avec votre Personal Trainer attitré. Votre plan est ajusté régulièrement selon ce qui fonctionne pour vous.
- Entraînement vidéo mensuel avec votre Personal Trainer (30 min)
- Conseils vidéo de votre Personal Trainer à chaque check-in
- Contact avec votre Personal Trainer via l'app
Pour qui : Ceux qui veulent des résultats sérieux et ont besoin d'un coaching sur mesure.
Focus maximum, résultats maximum
Un entraînement vidéo toutes les deux semaines, un check-in hebdomadaire et un contact WhatsApp direct et prioritaire. Votre Personal Trainer est toujours là pour vous.
- Entraînement vidéo toutes les deux semaines avec votre Personal Trainer (30 min)
- Contact WhatsApp direct et prioritaire
- Check-in hebdomadaire avec les conseils vidéo de votre Personal Trainer
Pour qui : Ceux qui veulent un coaching maximum et attendent des résultats rapides et constants.
Vous hésitez encore ?
Faites d’abord le bilan gratuit et discutez de votre choix lors d’un appel vidéo sans engagement avec votre Personal Trainer.
Questions fréquentes
Comment savoir quel plan d'accompagnement me convient le mieux ?
Faites le bilan gratuit, puis planifiez un appel vidéo sans engagement avec votre Personal Trainer. Ensemble, vous choisissez le plan qui vous convient le mieux. Vous savez déjà ce que vous voulez ? Vous pouvez aussi choisir un plan directement.
FITINC convient-il aux débutants complets ?
Absolument. Vous n'avez besoin d'aucune expérience. Votre Personal Trainer vous expliquera tout étape par étape : comment exécuter chaque exercice correctement, quel poids utiliser et comment progresser. Nous commençons là où vous en êtes.
Combien de temps par semaine dois-je investir ?
La plupart des clients FITINC s'entraînent 2 à 4 fois par semaine, avec des séances de 30 à 60 minutes. Votre Personal Trainer établira votre plan en fonction de votre emploi du temps et de vos disponibilités. Il est toujours réaliste et réalisable.
Dans quelle langue se déroule l'accompagnement ?
L'accompagnement avec votre Personal Trainer se fait en anglais. Pas besoin de parler un anglais parfait : votre Personal Trainer reste simple et clair, et votre plan, vos exercices et vos check-ins sont faciles à suivre.
Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfait ?
Vous pouvez résilier votre plan d'accompagnement à tout moment, mensuellement.
Suis-je obligé d'acheter un kit home gym ?
Non, vous pouvez utiliser votre propre matériel. Il doit être comparable aux produits que nous proposons dans nos kits home gym — au minimum un banc de musculation, un set d'haltères réglables, des barres de pompes et des bandes de résistance. Le poids adapté est déterminé en concertation avec le Personal Trainer.
Puis-je changer de plan d'accompagnement ?
Oui, vous pouvez toujours changer de plan en concertation avec votre Personal Trainer.
Pourquoi êtes-vous différents des autres prestataires ?
Nous offrons un Personal Trainering personnel via la plateforme FITINC en ligne — indépendamment de votre emplacement et à l'intensité qui vous convient. Votre Personal Trainer n'est pas seulement disponible à domicile, mais vous accompagne aussi en voyage, au travail ou à la salle de sport.
Nous travaillons uniquement avec des Personal Trainers très expérimentés ayant une connaissance approfondie de l'entraînement techniquement correct, des méthodes éprouvées pour la perte de graisse et la prise de muscle, la nutrition sur mesure et l'établissement d'un rythme adapté. Ainsi vous atteignez vos objectifs — à votre façon.
Puis-je retourner mon kit home gym ?
Oui, vous pouvez retourner votre kit home gym si vous changez d'avis. Contactez-nous via notre support.
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Après l'inscription, vous recevrez une confirmation et serez mis en relation avec votre Personal Trainer. Vous commencez par un appel vidéo de démarrage de 30 minutes où vos objectifs, votre routine quotidienne et votre situation sont discutés. Vous recevrez ensuite votre premier plan personnel et serez prêt à commencer.
Quand vais-je recevoir mon kit home gym après la commande ?
Après la commande, vous recevrez votre kit home gym dans les quelques jours ouvrables. Vous recevrez un numéro de suivi dès que la commande est expédiée, afin de suivre exactement l'arrivée de votre colis.
Puis-je combiner FITINC avec un abonnement en salle de sport ?
Oui, c'est possible. De nombreux clients s'entraînent à la fois à domicile et en salle. Votre Personal Trainer adaptera votre plan à votre situation et au matériel disponible.
Que faire si je ne peux pas m'entraîner en raison d'une blessure ou de vacances ?
Pas de problème. Votre Personal Trainer adaptera votre plan à votre situation. En cas de blessure, nous regardons ce qui est encore possible. Pendant les vacances ou une période chargée, vous discutez ensemble de la meilleure façon de gérer l'interruption temporaire.
Puis-je suivre mes progrès dans l'application ?
Oui, via l'application FITINC Training & suivi, vous pouvez suivre vos entraînements, poids et progrès. Votre Personal Trainer peut également consulter vos progrès et les utilise pour ajuster régulièrement votre plan. Vous avez aussi accès à la FITINC Academy : des vidéos sur l'entraînement, la nutrition, le sommeil, la santé, les connaissances en fitness, le changement de comportement et des bonus ludiques.
Quand puis-je m'attendre à des résultats ?
La plupart des clients remarquent une différence en force et en niveau d'énergie dans les 4 à 6 semaines. Les changements visibles de composition corporelle sont généralement perceptibles après 8 à 12 semaines avec un entraînement et une alimentation cohérents.
Que faire si je n'atteins pas mes objectifs ?
Nous examinerons ensemble ce qui se passe et adapterons le plan. FITINC n'est pas une approche universelle — votre Personal Trainer analyse ce qui ne fonctionne pas et propose des solutions concrètes. Vous n'êtes jamais seul.
Comment fonctionne le paiement ?
Vous payez en toute sécurité via Stripe, par iDEAL, carte bancaire ou prélèvement SEPA. Ensuite, votre plan d'accompagnement est prélevé automatiquement chaque mois. Vous recevez une confirmation par e-mail pour chaque paiement.
Puis-je mettre mon abonnement en pause ?
Vous pouvez mettre temporairement votre abonnement en pause en concertation avec votre Personal Trainer, par exemple en cas de blessure.
Quel est le délai de résiliation ?
Vous pouvez résilier votre plan d'accompagnement chaque mois, sans préavis. Vous n'êtes jamais engagé. Prévenez simplement votre Personal Trainer ou contactez-nous.
Quel est le niveau de détail du plan nutritionnel ?
Il existe différentes approches, selon vos préférences personnelles. Cela peut aller d'objectifs caloriques et en macronutriments à des plans de repas détaillés avec un suivi précis de votre alimentation. Le tout en accord avec vos objectifs, votre situation et vos préférences. Le plan est pratique et réaliste, avec des directives claires adaptées à vos habitudes alimentaires et à votre style de vie.