Banc de fitness plat avec logo Gorilla Sports
Specificaties
- Banc de fitness plat
- Pour un usage professionnel, banc très solide, idéal pour les presses haltères, les flyes et les développé couchés
- 15 kg
- Acier
- Noir / Gris Foncé
- 400 kg
- 110 x 22,5 x 7,5 cm
- 105 x 60 x 43 cm
BESCHRIJVING
Ce banc de musculation plat est adapté à un usage professionnel. C'est un banc très stable, idéal pour les presses avec haltères, les flyes et les développé couchés (poitrine, abdominaux, épaules, dos, biceps et triceps). La charge maximale n'est pas inférieure à 400 kg. Le banc de musculation pèse 15 kg et est de couleur noir et gris.
Si vous avez des haltères, vous aurez bien sûr également besoin d’un banc ! C'est pourquoi nous vous proposons un banc de fitness solide comme le roc avec lequel vous pouvez vous entraîner parfaitement à la maison. Ce banc est très stable et donc adapté au vrai travail !
Banc de fitness plat avec logo Gorilla Sports en détail :
- Convient à divers exercices
- Dimensions (L x l x H) : 112 x 57,5 x 43 cm
- Dimensions du coussin (LxlxH) : 110 x 25 x 8 cm
- Épaisseur de paroi du tube carré horizontal : 2 mm
- Largeur du tube carré vertical : 7 cm
- Largeur du tube carré de la base ronde : 6,5 cm
- Poids du banc : 13 kg
- Max. capacité de charge: 400 kg
- Pieds en caoutchouc pour une position ferme
S'attaquer à la poitrine
Outre le développé couché (avec une barre), le développé avec haltères est l'un des moyens les plus populaires pour entraîner les muscles de la poitrine. Vous pouvez également effectuer parfaitement un développé couché avec haltères sur ce banc de fitness. Bien sûr, vous pouvez également effectuer d'autres exercices efficaces avec des haltères ou des kettlebells pour la poitrine sur le banc de fitness (pensez aux flyes ou aux pullovers pour les bras). Parce que le banc est extrêmement solide et très solidement construit, vous pouvez vraiment y aller lourd. Grâce aux supports d'haltères, le banc est également parfaitement adapté au développé couché.
Triceps et biceps
Vous pouvez également bien entraîner vos triceps sur le banc de fitness avec, par exemple, des dips ou des skull crushers. Mais vous pouvez aussi bien isoler les biceps à l'aide du banc, au moyen de curls de concentration assis.
Entraînement des épaules
Le banc de fitness est également parfait pour effectuer des presses à épaules, l'un des moyens les plus efficaces pour entraîner les épaules. Vous pouvez également effectuer des élévations latérales tout en étant assis sur le banc. L’avantage d’entraîner les épaules en position assise par rapport à l’exécution de l’exercice en position debout est la stabilité que procure le banc. Si vous souhaitez entraîner intensément vos épaules et le faire debout, des blessures au bas du dos sont à craindre. L'entraînement des muscles des épaules est une méthode utile et, pour de nombreuses personnes, rapide pour devenir « large ». Les groupes musculaires des épaules contiennent relativement peu de graisse par rapport aux autres groupes musculaires du corps, ce qui signifie que les progrès sont visibles très rapidement.