Banc de musculation universel blanc avec poulie latérale

Si vous préférez vous entraîner à la maison, vous souhaitez naturellement le faire le plus efficacement possible. Non seulement dans votre choix d’exercices, mais aussi dans votre choix d’équipement de fitness. Après tout, tout le monde ne dispose pas d’un grenier ou d’un sous-sol de la taille d’une salle de sport. Aujourd'hui, nous vous proposons une station de musculation unique qui vous permet d'entraîner presque tout le haut de votre corps (poitrine, abdomen, épaules, biceps et triceps) et de travailler également vos jambes. Cette station d'entraînement est de qualité professionnelle, en bref, un incontournable si vous voulez vous entraîner sérieusement à la maison !

Le banc de musculation universel avec poulie dorsale en détail :

Banc de musculation universel

• Max. capacité de charge des supports d'haltères : 180 kg


• Max. Capacité de charge du support Curl : 60 kg


• Max. capacité de charge des papillons : 40 kg chacun


• Hauteur maximale : 1,90 m


• Poids du banc : 40 kg


• Dimensions:
  210 x 70 x 122,5 cm


• Dimensions du dossier : 68 x 28 x 4 cm


• Dimensions coussin curl : 28 x 44,5 x 4 cm (largeur de la planche environ 33 cm)


• Hauteur d'assise : 44 cm


• Longueur des papillons : environ 30 cm


• Dimensions intérieures des supports d'haltères : 60 cm


• Longueur du support de disque pour flexion des jambes : 23,5 cm


• Distance entre les supports de trempage : 65 cm

Fixation de la poulie latérale :

• Max. capacité de charge : jusqu'à 50 kg


• Dimensions du tube carré : 3,8 x 3,8 cm


• Hauteur : 173 cm


• Longueur du support de disque : 27 cm


• Convient aux plaques de poids avec un diamètre de trou de 31 mm.


• Incl. barre de traction et mousqueton

La station de musculation universelle vous offre la possibilité de travailler votre poitrine de plusieurs manières, vous pouvez faire des presses à plat et inclinées : le dossier peut être réglé sur six positions. De plus, les supports de dips vous permettent d'ajouter la variation nécessaire à votre entraînement (la variation est essentielle dans les sports de force). Les dips sont également un excellent exercice pour entraîner les triceps .

Comme le dossier de la station de musculation peut être placé à la verticale, le banc est également idéal pour les presses avec haltères en position assise , l'exercice idéal pour entraîner les muscles des épaules . L'entraînement des muscles des épaules est un moyen très efficace d'obtenir une apparence plus large en peu de temps : cela est principalement dû au fait que ce groupe musculaire est relativement entouré de peu de graisse.

La station de musculation est équipée d'un support de curl , qui vous donne la possibilité d'isoler parfaitement vos biceps . Vous pouvez effectuer vos flexions de biceps à l'aide d'haltères ou d'une barre EZ-curl. Étant donné que le reste de votre corps ne bouge pas lorsque vous vous courbez avec le support, vos biceps devront faire tout le travail. Cela vous permet d’entraîner ce groupe musculaire de manière très efficace.

Grâce au câble fourni, vous pouvez entraîner vos muscles abdominaux sur la station de musculation universelle et rendre l'exercice aussi lourd que vous le souhaitez : crunchs lestés ! Pour les exercices abdominaux également, 8 à 12 répétitions avec une résistance suffisante constituent la méthode la plus rapide pour développer la masse musculaire. Vous avez cette possibilité avec cette centrale électrique universelle.

Pour compléter votre entraînement, vous pouvez entraîner vos jambes de deux manières avec la station de musculation universelle : au moyen de leg curls assis , qui ciblent principalement les quadriceps , ou au moyen de leg curls allongé , qui isolent principalement les ischio-jambiers .