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Barre de traction pour montage au plafond avec trois variations de prise

Barre de traction robuste au plafond pour le dos, les épaules et les bras

Avec la barre de traction noire (montage au plafond), vous ajoutez une station d'entraînement compacte et polyvalente à votre salle de sport à domicile. Les trois variations de prise permettent de solliciter votre dos, vos épaules, vos biceps et vos avant-bras sous différents angles. Grâce à la fixation stable au plafond, le sol reste libre et vous disposez d'une grande liberté de mouvement pour vos tractions et autres exercices au poids du corps.

Pourquoi choisir la barre de traction noire (montage au plafond) ?

✔ Trois variations de prise pour un entraînement varié du haut du corps
✔ Cadre en acier robuste avec une capacité de charge allant jusqu'à 350 kg
✔ Poignées en caoutchouc pour une meilleure adhérence et un plus grand confort d'entraînement
✔ Montage au plafond peu encombrant pour le fitness à domicile

La barre de traction noire (montage au plafond) en détail

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  Dimensions : 104 x 39 x 20 cm


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  Poids : Environ 5 kg


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  Matériau : Acier avec poignées en caoutchouc


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  Couleur : Noir


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  Capacité de charge maximale : Jusqu'à 350 kg, selon le plafond et le montage


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  Écartement de la prise parallèle : 50 cm


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  Variations de prise : Large, étroite et parallèle


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  Montage : Fixation au plafond


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  Particularités : Poignées antidérapantes, conception compacte et positions de prise multiples

Utilisation efficace de la barre de traction noire (montage au plafond)

Utilisez une prise large en pronation pour solliciter intensément les dorsaux et le haut du dos. Avec une prise plus étroite en supination, l'accent est davantage mis sur les biceps, tandis que la prise parallèle offre une position neutre des mains pour des tractions contrôlées. Des relevés de genoux et des relevés de jambes tendues sont également possibles pour un travail ciblé des abdominaux.

Les sportifs débutants peuvent commencer par des tractions négatives, de la suspension statique ou en s'aidant d'une bande de résistance. Les sportifs confirmés peuvent intensifier leur entraînement avec des répétitions supplémentaires, des mouvements lents ou une ceinture de lest. Avant chaque séance, vérifiez que la barre de traction et tous les points de fixation sont solidement fixés.

Complétez votre entraînement

La barre de traction noire (montage au plafond) de Gorilla Sports est un choix peu encombrant pour un entraînement efficace au poids du corps. La combinaison de trois variations de prise, d'une construction solide en acier et d'une capacité de charge élevée rend cette barre de traction adaptée aux débutants comme aux sportifs expérimentés.

Entraînez votre dos, vos bras et votre sangle abdominale sous différents angles et développez votre force et votre contrôle corporel à domicile.