Barre olympique suisse
Specificaties
- Barre Suisse Olympique
- Acier
- Noir
- Qualité professionnelle
- 211 cm
- 50/51 mm ( NB convient uniquement aux disques avec ouverture 50/51 mm)
- 150 kg
- 10 kg
- Comprend 2 anneaux à vis
- Soulevés de terre, développé couché, développé épaules, flexions des bras
- Sauf disques
BESCHRIJVING
Cette barre suisse olympique offre la possibilité d'entraîner presque tout le corps grâce à sa forme unique. La barre est en acier et peut supporter jusqu'à 150 kg. La barre est de qualité professionnelle et convient donc également aux travaux plus lourds. De plus, la barre a un diamètre de 50/51 mm, ce qui la rend idéale pour les véritables plaques de poids olympiques et les plaques de pare-chocs .
Cette barre suisse est spécialement conçue pour les powerlifters, mais convient également très bien à d'autres athlètes. La barre offre plus d'adhérence et donc la possibilité de développer une puissance explosive. Parce que la barre est idéale pour une utilisation en combinaison avec des plaques de poids libres, vous pouvez facilement progresser étape par étape. En développant votre entraînement étape par étape, vous réduisez les risques de blessures et les chances d’atteindre rapidement votre plafond d’entraînement.
Cette barre dispose de 3 options de prise différentes, dont la prise neutre (paumes face à face), qui exerce moins de pression sur les épaules. Cette prise rend également la barre idéale pour les exercices de curl qui permettent de bien isoler les biceps et les triceps.
Les principaux avantages de cette barre spécialement conçue sont les possibilités de variation de prise, une meilleure adhérence et le rapprochement des coudes (prise neutre), ce qui réduit la tension sur les épaules.
Quelques exercices efficaces avec cette barre sont :
- Développé couché
- Développé couché incliné
- Développé couché décliné
- Développé couché étroit (focus sur les triceps)
- Presse militaire
- Flexions des jambes avec marteau
- Extensions des triceps
- Soulevé de terre
