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Set de ballons médicinaux de 12 kg pour un entraînement musculaire varié

Trois ballons médicinaux en caoutchouc pour le gainage, la coordination et les entraînements complets

Avec le set de ballons médicinaux de 12 kg, vous disposez de trois catégories de poids pour des entraînements variés de force, de condition physique et de coordination. Le set se compose de ballons médicinaux de 3, 4 et 5 kg, vous permettant d'adapter facilement la résistance à l'exercice et à votre niveau d'entraînement. La surface en caoutchouc texturé offre une prise en main ferme lors des lancers, des réceptions et des mouvements de rotation.

Pourquoi choisir le set de ballons médicinaux de 12 kg ?

✔ Trois poids différents pour une progression graduelle de l'entraînement
✔ Surface en caoutchouc texturé pour une prise en main fiable
✔ Adapté au gainage, aux exercices de lancer et au fitness fonctionnel
✔ Poids total de 12 kg pour des entraînements à domicile polyvalents

Le set de ballons médicinaux de 12 kg en détail

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  Contenu : 1 ballon médicinal de 3 kg, 1 de 4 kg et 1 de 5 kg


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  Poids total : 12 kg


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  Diamètre 3 kg : Environ 19 cm


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  Diamètre 4 et 5 kg : Environ 23 cm


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  Matériau : Caoutchouc


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  Particularités : Surface de préhension texturée et catégories de poids clairement identifiables

Utilisation efficace du set de ballons médicinaux de 12 kg

Utilisez les ballons médicinaux pour des russian twists, des redressements assis lestés, des squats, des fentes, des développés militaires et des « woodchoppers ». Les ballons sont également adaptés aux lancers contre un mur, aux passes avec un partenaire et aux « medicine ball slams » contrôlés. Vous entraînerez ainsi vos abdominaux, vos épaules, vos bras, vos jambes et vos muscles stabilisateurs.

Utilisez le ballon de 3 kg pour les mouvements rapides, le travail technique et les séries plus longues. Choisissez les modèles de 4 et 5 kg pour plus de résistance lors des exercices de force et de gainage. Vous augmenterez ainsi progressivement la charge d'entraînement en utilisant un poids approprié pour chaque exercice.

Complétez votre entraînement

Le set de ballons médicinaux de 12 kg de Gorilla Sports offre une grande variété pour le fitness fonctionnel, l'entraînement en circuit et les séances en duo. Grâce aux trois poids, vous alternez facilement entre exercices dynamiques et mouvements de force plus intenses.

Travaillez avec différentes résistances pour cibler davantage la force, la coordination et le contrôle du corps.