Haltère en fonte Gyronetics 15 kg (25 mm)

Specificaties

• Produit Haltère en fonte Gyronetics 15 kg (25 mm)  
• Entraînement des bras, des épaules et des muscles de la poitrine  
• Utilisation Pour un usage domestique  
• Matériau Fonte  
• Contenu : 4 x plaques de poids de 2,5 kg et 2 x plaques de poids de 1,25 kg, 1 x barre, diamètre 25 mm, longueur 35 cm et 2 x bouchon à vis  
• Poids total 15 kg  
• NB Cet ensemble d'haltères Gyronetics se compose de plaques de poids avec une ouverture d'environ 25 mm et d'haltères d'un diamètre de 25 mm. Cette taille diffère de la gamme régulière de Gorilla Sports qui se compose de disques et de barres de 31 mm/50 mm.  

BESCHRIJVING

Cette barre en fonte de 15 kg est idéale pour développer la force musculaire. Vous pouvez ajuster la barre à votre niveau, car la barre est livrée avec 4 plaques de 2,5 kg et 2 plaques de 1,25 kg. Les disques sont solidement fixés avec les anneaux à vis, qui complètent le poids total de 15 kg.



Trop léger ou trop lourd ?



Un phénomène bien connu dans chaque salle de sport est le suivant. Les amateurs de gym fanatiques, souvent peu expérimentés, effectuent des exercices - tels que les « flexions des biceps » - avec des poids bien trop lourds. Leur corps tout entier tremble d’avant en arrière pour soulever l’haltère. Cela va complètement à l’encontre du but de l’exercice : isoler un groupe musculaire. Les blessures au dos ne demandent alors qu’à se produire ! Si l'on considère que le culturiste le plus célèbre du monde, Arnold Schwarzenegger, a effectué une grande partie de son entraînement des biceps avec des poids de 8, 10, 12 et 14 kg, vous vous rendrez compte que 15 kg par bras représentent un poids plus que suffisant pour la plupart des gens pour le moment et qu'il est plus probable que ce soit trop que trop peu. Si vous souhaitez vous entraîner encore plus dur, vous pouvez bien sûr acheter pour presque rien quelques plaques de poids supplémentaires, que vous pourrez facilement glisser sur les haltères.

L'haltère en fonte Gyronetics 15 kg en détail :

1 x barre d'haltères :

• 
  35 cm de longueur


• 
  25 mm de diamètre


• 
  Zone d'enregistrement : 10,5 cm


• 
  Taille de la poignée intérieure : 12,5 cm


• 
  Poids 1,5 kg
  
  


• 
  2 bouchons à vis


• 
  4 plaques de poids de 2,5 kg


• 
  2 plaques de poids de 1,25 kg

Exercices divers



Les haltères vous permettent d'effectuer d'innombrables exercices qui vous permettent d'entraîner presque tous les groupes musculaires. Pour n'en citer que quelques-uns : des flexions de biceps et des extensions de triceps pour vos bras, des presses avec haltères, des rangées verticales et des élévations latérales pour vos épaules ou des squats avec haltères pour vos jambes.



Haltères vs machines



La principale raison pour laquelle de nombreux athlètes professionnels choisissent de s'entraîner avec des poids libres, comme des haltères, est la variété infinie et le fait que le corps n'est pas « aidé » par une machine qui limite la liberté de mouvement. De plus, lors de l'entraînement sur des machines, les attaches musculaires accusent un retard de développement.