Kit d'haltères EZ-curl 70 kg Gripper Plastique
BESCHRIJVING
Le « groupe musculaire de la plage » par excellence, les biceps , peut être très bien isolé avec la barre EZ curl. Comme les deux bras sont entraînés en même temps, il est possible de soulever un peu plus de poids que lors d'un entraînement avec des haltères libres, sans avoir à forcer immédiatement et à commencer à balancer comme un amateur.
La barre EZ curl est également l'outil parfait pour la force fonctionnelle . Les boxeurs utilisent la barre pour entraîner les avant-bras et les poignets, au moyen de flexions de biceps inversées : flexions de biceps effectuées avec les paumes tournées vers le bas.
L'ensemble d'haltères en plastique Gripper de 70 kg en détail :
Plaques de poids :
- 4 plaques de poids de 1,25 kg (ø 18,5 cm, hauteur 19,1 cm, épaisseur 3,4 cm)
- 4 plaques de poids de 2,5 kg (ø 22,5 cm, hauteur 23 cm, épaisseur 4,2 cm)
- 4 plaques de poids de 5 kg (ø 28,2 cm, hauteur 27 cm, épaisseur 5 cm)
- 2 plaques de poids de 10 kg (ø 35,7 cm, hauteur 34,5 cm, épaisseur 5,7 cm)
1 barre EZ curl 120 cm (poids 8 kg)
- Matériau : Acier rond chromé brillant
- Zone d'enregistrement : 18 cm
- Dimensions intérieures : 80 cm
- Max. Capacité de charge : 180 kg
2 barres d'haltères 35 cm (poids 2 kg chacune)
- Matériau : Acier rond chromé brillant
- Zone d'enregistrement : 10,4 cm
- Dimensions intérieures : 13 cm
- Max. Capacité de charge par barre d'haltère : 100 kg
Poids libres vs machines
La principale raison pour laquelle de nombreux athlètes professionnels choisissent de s'entraîner avec des poids libres, comme des haltères, est la variété infinie et le fait que le corps n'est pas « aidé » par une machine qui limite la liberté de mouvement. De plus, lors de l'entraînement sur des machines, les attaches musculaires accusent un retard de développement.