Specificaties

• Produit Planche d'équilibre avec poignées  
• Différentes possibilités d'entraînement pour la force, la coordination et l'équilibre  
• ✔ Convient pour développer les muscles et améliorer l'équilibre  
• Matière plastique  
• Couleur : noir/gris foncé
• Dimensions Diamètre 39,5 cm, hauteur 9 cm  

BESCHRIJVING

Plateau d'équilibre avec poignées pour l'équilibre, la force et la coordination

Renforcez votre tronc et améliorez votre stabilité grâce à des exercices d'équilibre polyvalents

Le plateau d'équilibre avec poignées de Gorilla Sports est un accessoire d'entraînement compact pour améliorer votre équilibre, votre coordination et la force de votre tronc. La base instable sollicite constamment vos muscles pour maintenir votre corps en équilibre. Grâce aux poignées intégrées, vous pouvez utiliser le plateau d'équilibre aussi bien debout que pour des exercices au sol tels que le gainage et les pompes.

Pourquoi choisir le plateau d'équilibre avec poignées ?

✔ Améliore l'équilibre, la stabilité et la coordination corporelle
✔ Active les abdominaux et les muscles profonds du tronc
✔ Surface antidérapante et base en caoutchouc pour une adhérence accrue
✔ Convient pour la musculation, le yoga et le pilates

Le plateau d'équilibre avec poignées en détail

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  Dimensions : diamètre de 39,5 cm et hauteur de 9 cm


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  Poids : environ 3 kg


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  Matériau : plastique robuste avec une base en caoutchouc


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  Couleur : noir et gris foncé


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  Détails : poignées intégrées, surface antidérapante et charge maximale de 120 kg

Utilisation efficace du plateau d'équilibre avec poignées

Utilisez le plateau d'équilibre en position debout pour des exercices tels que les squats, les fentes et la position sur une jambe. Vous travaillerez ainsi non seulement votre équilibre, mais aussi vos jambes, vos chevilles et vos muscles stabilisateurs. Pour un entraînement ciblé du tronc, vous pouvez effectuer des exercices de gainage, des montées de genoux (mountain climbers) ou des postures d'équilibre assises. Les poignées permettent également de réaliser des pompes instables, sollicitant intensément les pectoraux, les épaules, les bras et les abdominaux.

Ce plateau d'équilibre est également idéal en complément des exercices de yoga et de pilates. En effectuant des mouvements familiers sur une surface instable, vous augmentez l'intensité de l'entraînement et améliorez votre contrôle corporel. Son format compact permet de le déplacer et de le ranger facilement.

Complétez votre entraînement

Avec ce plateau d'équilibre de Gorilla Sports, vous apportez de la variété à vos séances de fitness à domicile et à votre entraînement fonctionnel. Il vous aide à développer simultanément votre force, votre stabilité et votre coordination, sans nécessiter beaucoup d'espace.

Découvrez de nouvelles possibilités d'exercices et travaillez étape par étape pour renforcer votre tronc et améliorer votre équilibre.