Roue abdominale
Specificaties
- Ab Wheel
- Qualité Gym , pour un usage professionnel
- Pour entraîner tous les muscles du tronc (muscles abdominaux, muscles du tronc et muscles du dos)
- plastique
- Noir
- 650 gr
- 27 x 18 x 18 cm
BESCHRIJVING
Travailler son corps sans trop de remèdes miracles. Une machine de musculation abdominale qui convient aux hommes et aux femmes qui veulent se donner à fond et créer des muscles abdominaux et dorsaux vraiment forts : c'est l'Ab Wheel ! De plus, avec l'Ab Wheel, vous empruntez le chemin le plus court vers un ventre plat !
L'Ab Wheel en détail :
- Poids: 650 gr
- Matériau du rouleau abdominal : plastique
- Confort optimal grâce aux poignées rembourrées
- Neutre en raison de la couleur noire
- Dimensions (L x P) : 27 x 18 cm
Avis aux débutants : l'Ab Wheel est une véritable aubaine !
Si vous n’avez jamais utilisé l’Ab Wheel auparavant, il est recommandé d’effectuer l’exercice à genoux les premières fois. Vous tenez l'Ab Wheel avec les deux mains et roulez lentement vers l'avant puis vers l'arrière. L’idée est de s’étirer autant que possible tout en effectuant le mouvement. Vous ressentirez immédiatement l’énorme tension sur vos muscles abdominaux et du bas du dos ! Les personnes qui ne sont pas encore bien entraînées peuvent rouler de manière contrôlée vers un mur avec l'Ab Wheel, cela vous empêche de rouler plus loin vers l'avant que vous ne le souhaiteriez ! L'Ab Wheel exige vraiment le maximum de vos muscles, contrairement aux machines abdominales que vous pouvez utiliser et boire du café en même temps, pour ainsi dire. L'Ab Wheel est la vraie affaire !
Avancé
Si vous vous entraînez régulièrement avec l'Ab Wheel et qu'à un moment donné vous pouvez vous étendre complètement à partir d'une position à genoux et reculer, vous vous en sortez déjà plutôt bien. Mais maintenant, il est temps de passer au vrai travail. L'idée est de travailler à partir d'une position debout vers des muscles abdominaux et dorsaux si forts que vous pouvez vous dérouler presque horizontalement, puis revenir à votre position de départ. Cela peut sembler une tâche impossible au premier abord, mais presque toutes les personnes persévérantes y parviennent. Il suffit de regarder YouTube, des centaines de personnes montrent leurs compétences avec l'Ab Wheel. Logiquement, ces fanatiques avancés de l'Ab Wheel ont désormais tous un pack de six dur comme du roc !
Bon pour votre dos
Bien que l'Ab Wheel puisse sembler principalement destiné aux personnes qui s'entraînent de manière fanatique en se basant sur ce qui précède, l'appareil est également fréquemment utilisé dans le cadre d'un entraînement de rééducation. Par exemple, les personnes qui doivent reprendre le sport après une blessure grave ou qui souffrent de graves problèmes de dos bénéficieront d’un entraînement progressif avec l’Ab Wheel. Croyez-vous également à l'entraînement Old School et souhaitez-vous vraiment des muscles abdominaux et dorsaux forts, pour lesquels vous devrez travailler dur ? Alors entraînez-vous avec l'Ab Wheel !