Collection: Poids corporel

L'entraînement au poids du corps, également connu sous le nom d'entraînement au poids du corps, est une forme d'entraînement populaire et un complément important à de nombreux sports.

L'entraînement au poids du corps offre une large gamme d'options de variation qui vous permettent d'effectuer un entraînement de force efficace, ciblé et efficient en utilisant votre propre poids corporel et un équipement de fitness léger. Avec l'entraînement au poids du corps, vous utilisez votre poids corporel pour l'endurance et vous n'avez pas besoin d'utiliser de poids lourds.