Ensemble d'haltères Gyronetics 30 kg en fonte (25 mm)
Specificaties
- Gyronetics Ensemble d'haltères 30 kg Fonte (25 mm)
- des bras, des épaules et des muscles de la poitrine
- Pour un usage domestique
- Fonte
- 8 x disques de poids de 2,5 kg, 4 x disques de poids de 1,25 kg, 2 x barres courtes, diamètre 25 mm, longueur 48,7 cm et 4 x bouchons à vis
- 30 kg
- Cet ensemble d'haltères Gyronetics se compose de plaques de poids avec une ouverture d'environ 25 mm et d'haltères d'un diamètre de 25 mm. Cette taille diffère de la gamme régulière de Gorilla Sports qui se compose de disques et de barres de 31 mm/50 mm.
BESCHRIJVING
Cet ensemble d'haltères de 30 kg (25 mm !) est idéal pour développer la force musculaire. Vous pouvez ajuster l'ensemble d'haltères à votre niveau, car l'ensemble est livré avec 8 plaques de 2,5 kg, 4 plaques de 1,25 kg et 2 haltères. Les disques sont solidement fixés avec les anneaux à vis métalliques, qui complètent le poids total de 30 kg.
Trop léger ou trop lourd ?
Un phénomène bien connu dans chaque salle de sport est le suivant. Les amateurs de gym fanatiques, souvent peu expérimentés, effectuent des exercices - tels que les « flexions des biceps » - avec des poids bien trop lourds. Leur corps tout entier tremble d’avant en arrière pour soulever l’haltère. Cela va complètement à l’encontre du but de l’exercice : isoler un groupe musculaire. Les blessures au dos ne demandent alors qu’à se produire ! Si l'on considère que le culturiste le plus célèbre du monde, Arnold Schwarzenegger, a effectué une grande partie de son entraînement des biceps avec des poids de 8, 10, 12 et 14 kg, vous vous rendrez compte que 15 kg par bras représentent un poids plus que suffisant pour la plupart des gens pour le moment et qu'il est plus probable que ce soit trop que trop peu. Si vous souhaitez vous entraîner encore plus dur, vous pouvez bien sûr acheter pour presque rien quelques plaques de poids supplémentaires, que vous pourrez facilement glisser sur les haltères.
Exercices divers
Les haltères vous permettent d'effectuer d'innombrables exercices qui vous permettent d'entraîner presque tous les groupes musculaires. Pour n'en citer que quelques-uns : des flexions de biceps et des extensions de triceps pour vos bras, des presses avec haltères, des rangées verticales et des élévations latérales pour vos épaules ou des squats avec haltères pour vos jambes.
Haltères vs machines
La principale raison pour laquelle de nombreux athlètes professionnels choisissent de s'entraîner avec des poids libres, comme des haltères, est la variété infinie et le fait que le corps n'est pas « aidé » par une machine qui limite la liberté de mouvement. De plus, lors de l'entraînement sur des machines, les attaches musculaires accusent un retard de développement.
L'ensemble d'haltères vous permet de vous entraîner efficacement, afin que vos muscles se développent de manière symétrique.
NB Cet ensemble d'haltères Gyronetics se compose de plaques de poids avec une ouverture d'environ 25 mm et d'haltères d'un diamètre de 25 mm. Cette taille diffère de la gamme régulière de Gorilla Sports qui se compose de disques et de barres de 31 mm/50 mm.
