Ensemble d'haltères Gyronetics 30 kg en fonte (25 mm)
Specificaties
- Gyronetics Ensemble d'haltères 30 kg Fonte (25 mm)
- des bras, des épaules et des muscles de la poitrine
- Pour un usage domestique
- Fonte
- 8 x disques de poids de 2,5 kg, 4 x disques de poids de 1,25 kg, 2 x barres courtes, diamètre 25 mm, longueur 48,7 cm et 4 x bouchons à vis
- 30 kg
- Cet ensemble d'haltères Gyronetics se compose de plaques de poids avec une ouverture d'environ 25 mm et d'haltères d'un diamètre de 25 mm. Cette taille diffère de la gamme régulière de Gorilla Sports qui se compose de disques et de barres de 31 mm/50 mm.
BESCHRIJVING
Ce kit d'haltères de 30 kg (25 mm !) est idéal pour développer sa force musculaire. Vous pouvez adapter le kit à votre propre niveau, car il est livré avec 8 disques de 2,5 kg, 4 disques de 1,25 kg et 2 barres d'haltères. Les disques sont solidement fixés grâce aux bagues de serrage en métal, qui complètent le poids total de 30 kg.
Trop léger ou trop lourd ?
Un phénomène bien connu dans toutes les salles de sport est le suivant : des sportifs fanatiques, souvent encore un peu inexpérimentés, effectuent des exercices - comme les « biceps curls » - avec des poids beaucoup trop lourds. Tout leur corps oscille d'avant en arrière pour parvenir à soulever l'haltère. Ce faisant, l'objectif de l'exercice, à savoir isoler un groupe musculaire, est totalement manqué. Les blessures au dos sont alors aux aguets ! Si l'on considère que le culturiste le plus célèbre au monde, Arnold Schwarzenegger, effectuait une grande partie de son entraînement des biceps avec des poids de 8, 10, 12 et 14 kg, vous réaliserez que 15 kg par bras sont largement suffisants pour la plupart des gens pour le moment, et constituent même souvent trop plutôt que pas assez. Si toutefois vous souhaitez vous entraîner plus lourdement, vous pouvez naturellement acquérir quelques disques de poids supplémentaires à un prix dérisoire, que vous pourrez glisser sans effort sur les barres d'haltères.
Exercices variés
Les haltères permettent de réaliser d'innombrables exercices qui vous donnent la possibilité de travailler pratiquement tous les groupes musculaires. Pour ne citer que quelques exemples : biceps curls et extensions des triceps pour vos bras, développés haltères, tirages verticaux et élévations latérales pour vos épaules, ou squats avec haltères pour vos jambes.
Haltères vs machines
La raison principale pour laquelle de nombreux sportifs professionnels choisissent de s'entraîner avec des poids libres, comme les haltères, est la variation infinie et le fait que le corps n'est pas « aidé » par une machine qui limite la liberté de mouvement. De plus, lors de l'entraînement sur machines, les insertions musculaires se développent moins bien.
Avec ce kit d'haltères, vous pouvez vous entraîner efficacement afin que vos muscles se développent de manière symétrique.
NB : Ce kit d'haltères Gyronetics est composé de disques de musculation avec une ouverture d'environ 25 mm et de barres d'haltères d'un diamètre de 25 mm. Cette taille diffère de la gamme habituelle de Gorilla Sports qui se compose de disques et de barres de 31 mm / 50 mm.